Ski de randonnée et balnéo au pays du Mont Blanc

Ski de randonnée et balnéo au pays du Mont Blanc
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SRFRA031

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  • Durée :6 jours
  • Taille du groupe :5 à 8 pers.
  • Saison :Hiver
  • Pays :France
  • Date du prochain départ :25/01/2021

La Haute-Savoie et le haut Val d'Aoste font partie des paradis du ski de randonnée, avec une diversité spectaculaire des vallées qui composent la région de part et d’autre de la frontière. Des hautes cimes glaciaires du Mont Blanc aux combes magiques des Aravis, du Valgrisenche Italien aux cirques sauvages du haut Giffre, tous les ingrédients sont réunis pour une semaine de rando à ski pleine de découvertes et de plaisirs. Au retour de journées sportives et intenses, quoi de mieux que de pouvoir se détendre dans des piscines extérieures d'eaux chaudes, soit côté Valdotain au village de Pré-Saint-Didier, soit à Saint-Gervais-les-Bains. Les sorties à la journée nous permettront également de profiter pleinement de la montagne, puisque nous aurons un sac léger. Ce stage s'adresse à tous les bons skieurs en quête de nouvelles sensations et désirant quitter les foules des remontées mécaniques.

Guide de haute montagne français certifié UIAGM
Physique
Ski

Parcours

Points forts

- Un programme tout en douceur aux dénivelés progressifs.
- Un contenu pédagogique et technique complet qui vous permettra d’acquérir toutes les bases du ski de randonnée
- La découverte de superbes vallées véritables petits coins de paradis pour le ski de rando
- Un encadrement passionné par cette discipline et qui aura à cœur de vous donner les meilleurs conseils.

Programme

Susceptible d'être modifié en fonction des conditions sur le terrain et de la forme des participants.


Jour 1 : Croisse Baulet

Matinée de ski de piste et hors-piste sur le domaine de Combloux. Révision des techniques de ski et premiers pas en ski hors-piste. Ce sera également une bonne remise en jambes.
Du haut des remontées mécaniques, nous traverserons vers le col de Jaillet, pour remonter ensuite les pentes faciles du Petit Croisse Baulet.
De ce premier sommet, traversée descendante sur le col de l'Avenaz, pour remonter à nouveau les pentes légèrement plus soutenues du Croisse Baulet.
Nous apprendrons les techniques de conversion en montée, indispensables pour la pratique du ski de randonnée.
Superbe belvédère depuis le sommet avec le flanc Est des Aravis, le massif du Mont Blanc et les Fiz de l'autre côté de la vallée de l'Arve.
Descente par le même itinéraire jusqu'aux pistes et retour aux voitures.
Nuit en gîte très confortable.
Dénivelé : + 500 m et - 1200 m.

 

Jour 2 : Col d'Anterne, Tête de Moëde

Depuis le haut des remontées mécaniques de la petite station de Plaine-Joux, nous traversons à travers bois pour rejoindre les chalets de Souay.
Nous quittons la végétation pour une montée en traversée dominée par les falaises dolomitiques de la chaîne des Fiz, qui nous mènera au refuge d'Anterne.
Peu avant celui-ci, nous bifurquerons à gauche pour atteindre le col d'Anterne, à 2264 m par une dernière pente un peu plus soutenue.
La vue est une fois de plus magnifique, avec la chaîne du Mont Blanc face à nous, et le plateau d'Anterne au Nord dominé par des parois vertigineuses de calcaire de la chaîne des Fiz.
Si nous avons encore assez de jambes, nous irons à la tête de Moëde plus haut sur la crête.
Descente par le même itinéraire jusqu'à Plaine Joux, puis descente en voiture dans la vallée, direction les thermes de Saint Gervais où nous passerons 2h30 afin de faire le parcours "forme et santé", un parcours complet pour récupérer pleinement.
Horaire : 4 à 5 heures.
Dénivelé : + 600 m et - 600 m.

 

Jour 3 : Pointe du Château ou Pointe d'Areu

Nous partons pour le massif des Aravis et le village de Romme sur Cluses. Départ 2km après le village à travers la forêt pour remonter la piste forestièrs menant au chalet de Méry. Nous remontons ensuite les belles pentes arrivant au sommet de la Pointe du Chateau. On débouche sur la crête avec une vue magnifique sur toute la chaîne du Mont Blanc et celle des Aravis.
Depuis ce premier sommet, nous pouvons adapter l'itinéraire en fonction de notre forme en continuant vers la Pointe d'Areu encore un peu au-dessus à 2478 m.
Retour par le même itinéraire jusqu'au voitures. Nous arrêterons prendre une bonne boisson chaude au café du village de la petite station de Romme, village qui a su garder toute son authenticité.
Horaire : 4 à 5 heures.
Dénivelé : + 900 m et - 900 m

 

Jour 4 : Arp Vieille 2963 m

Nous partons dans le Val d'Aoste pour la magnifique vallée de Valgrisenche, et le village de Bonne situé au niveau du barrage de la vallée. Après avoir remonté sur la piste, nous suivons le vallon jusqu'à l'ancien refuge Grova à 2410 m. On quitte ensuite le fond du vallon pour atteindre la crête facile menant au somet de l'Arp vieille, mais par des pentes tout de même plus raides qu'auparavant. Du sommet très belle vue sur toute la vallée du Valgrisenche. Descente par le même itinéraire jusqu'à la voiture au village de Bonne. Nous reprenons la route pour le val d'Aoste et le village de Pré Saint Didier où se trouve les thermes très ancien datant de l'époque Romaine. Les bâtiments ont bien sûr été rénovés et les piscines situées dans les jardins extérieurs sont magnifiques. Nous y passerons 2 heures environ avant de repasser le tunnel et de rentrer sur Chamonix.

 

Jour 5 : Col de la Terrasse

Nous changeons complètement de secteur pour aller vers le barrage d'Emosson dans la chaîne des Aiguilles Rouges.
C'est un endroit magnifique et très sauvage l'hiver, avec le lac recouvert d'une épaisse couche de glace.
On se croirait dans le grand nord. Du village de Giétroz, nous suivons la route enneigée menant au barrage.
Nous le traversons, pour rejoindre la petite combe qui monte doucement vers le col de la terrasse
Horaire : 5 à 6 heures.
Dénivelé : + 1000 m et - 1000 m.

 

Jour 6 : Col du Tour Noir ou du Passon

Il n'est pas possible de venir dans la vallée de Chamonix, sans découvrir le massif du Mont Blanc lui même et la beauté de ses glaciers. Nous partons donc pour le bassin d'Argentière et le col du Passon (3050 m) ou du Tour Noir (3535 m), selon notre forme physique. Depuis le sommet des Grands Montets nous basculons versant glacier d'Argentière pour descendre le glacier des Rognons jusqu'au glacier d'Argentière. Nous mettons les peaux pour repartir soit droit en face, soit en remontant vers le refuge d'Argentière, puis le glacier des Améthystes jusqu'au col du Tour Noire à 3535 m. Sinon nous irons au col du Passon à 3050 m, moins loin et moins haut, mais avec une très belle descente possible sur le village du Tour par le glacier du Tour.
Horaire : 5 à 6 heures.
Dénivelé : + 1120 m et - 1120 m.

En fonction du niveau du groupe, nous pourrons bien sur adapter le niveau des sorties, tout est possible sur place. Le programme proposé pourra être modifier en fonction également de nos envies, des conditions de neige etc...

Carte

Budget

Information supplémentaire sur le prix

Le prix est calculé sur une base de 5 à 8 personnes.
Le prix est valable pour des inscriptions individuelles.

 

Le prix comprend

L'organisation du séjour tel que décrit dans le programme
L'encadrement par un guide de haute montagne
La pension complète du Jour 1 / midi au Jour 6 / midi en gîte
Le matériel fourni par le guide (pelles, cordes, sondes, Arvas... )

Le prix ne comprend pas

Le transport sur place (possibilité de covoiturage)
L'entrée aux thermes de Pré St Didier et de St Gervais (facultatif : 48 € et 39 €)
Le forfait 1/2 journée sur la station de Combloux (38 €)
1 montée par le téléphérique au sommet des Grands Montets (30 €)
Les frais d'inscription (20 €/pers.)
Le supplément hébergement en hôtel, ou en gîte en chambre de 2
Les frais à caractère personnel (boissons dans les refuges, y compris pour les repas, barres énergétiques ou fruits secs...)
- Les assurances : 

     Tarifs TTC par personne

Prix du voyage moyen

par personne

 Multirisque

(annulation + rapatriement)

Annulation
jusqu'à 350€ 62 € 20 €
de 351 € à 700€ 75 € 29 €
de 701€ à 1200€ 94 € 41 €
de 1201€ à 2000€ 115 € 58 €
de 2001€ à 4000€ 133 € 69 €
de 4001€ à 16000€ 5,5% + 31€ 4,4%
réduction famille/groupe d'amis -20% de la 4ème à la 9ème personne

 

Vous êtes un groupe constitué (famille, amis, association, travail...) : N'hésitez pas à nous contacter pour un raid sur mesure.

Organisation

L'esprit du stage

Le but de ce stage est de vous initier ou de vous perfectionner aux techniques du ski de randonnée et hors piste, mais aussi de vous faire découvrir les vallées du pays du Mont Blanc, côté Français, et côté Valdotain. Nous partirons à la découverte de quelques belles combes et sommets situés autour de la chaîne du Mont Blanc, souvent loin des foules, afin de retrouver le calme et la nature, qui font le charme du ski de randonnée. Une petite halte aux termes de St Gervais et de Pré St Didier nous permettra d'apprécier encore d'avantage cette semaine nature sport et détente.

 

Niveau technique

Pentes à 35° maximum en général adaptées à l'initiation ou au perfectionnement au ski de randonnée. Vous devez être bon skieur "passe partout" et être à l'aise en ski hors piste, même si votre style n'est pas parfait. Vous devez maîtriser la conversion aval en ski de piste. Attention ce stage n'est pas un stage d'apprentissage du ski !

 

Niveau physique

Journées de 5 à 6 heures maximum. Dénivelés de 500 à 1000 mètres, vous devez pratiquer un sport d'endurance régulièrement tel que le vélo, le footing, la marche à pied...

 

Modification du programme

Ce programme pourra être modifié en fonction du niveau physique et technique des participants, mais aussi des conditions nivologique et météo de la montagne.

 

Encadrement

Guide de Haute Montagne diplômé de l'Ecole Nationale de Ski et d'Alpinisme (ENSA)

 

Rendez-vous

La veille au soir à 18h30 au gîte Tupilak aux Houches afin de faire une vérification de votre matériel et un briefing sur la semaine. Si vous ne pouvez qu'arriver lundi matin, merci de venir avec tout votre matériel à 8H30, au gîte Tupilak.

 

Accès

Chamonix, ligne Paris - Genève aéroport en TGV puis navette régulière entre Genève et Chamonix (cham express, Alpybus, mountain drop off...), réservable par internet. Si vous venez en train, prenez un billet échangeable et remboursable.

 

Hébergement

Au gîte Tupilak aux Houches à Coupeau versant sud, en chambre double. C'est un gîte confort avec une très bonne cuisine, mais accessible plus facilement en voiture. 20 mn de marche depuis la gare des Houches

http://www.tupilak.com/

Si vous souhaitez un autre type d'hébergement :
- En hôtel ** aux Houches. 

Très bel hôtel familial, décoré dans un style chalet et authentique, dans un écrin de verdure. Vue magnifique sur la chaîne du Mont Blanc. Accès en voiture. Demi pension.

- En hôtel **** à Chamonix.

Accessible par les transports en commun depuis la gare SNCF de Chamonix.
Grand hôtel moderne et cosy avec piscine et spa. Demi pension ou B&B.

- En hôtel *** à Chamonix. 

Notre coup de coeur ! Charmant petit hôtel en plein centre ville, avec magnifique sauna, jacuzzi et spa. B&B et goûter

Nous demander pour les photos et les tarifs.

 

Balneo

Aux thermes de Pré Saint Didier, en Italie, et aux thermes de Saint Gervais.
Possibilité de réserver à l'avance des séances de massages, de physiothérapie et d'autres soins.
Saint Gervais : http://www.thermes-saint-gervais.com/
Pré Saint Didier : http://termedipre.it/fr/

 

Repas

- Petit-déjeuners et dîners pris au gîte.
- Pique-niques : nous vous fournissons de quoi manger le midi uniquement. (Jour type : 1 tranche de rôti + pain + tomme + petit cake + mars + chocolat).
Menu végétarien sur demande.
Prenez des vivres de course à mettre dans vos poches (fruits secs, pâte d'amande...).
Vous n'avez pas dans les sacs : d'orange, de crème dessert, de riz au lait... c'est lourd ; d'oeufs, de bananes... ça s'écrase ; de charcuterie au-delà du J3... ça ne se conserve pas.

 

Portage

Sac léger avec simplement les affaires de la journée

Matériel

La liste complète vous sera fournie lors de l'inscription.

Liste du matériel de ski de randonnée sur demande. Prendre également un maillot de bain et une peignoir (facultatif).

Si vous avez besoin de louer votre matériel de ski, nous pouvons nous en charger, en nous communiquant votre taille et votre poids, ainsi que votre pointure de pieds. Il est indispensable d'essayer les chaussures avant de partir en montagne, ce qui implique de venir la veille si possible.

Conseils du guide

Ce stage d'initiation et perfectionnement au ski de randonnée s'adresse aux personnes sachant déjà skié en hors piste et désirant commencer le ski de randonnée ou se perfectionner. Ne confondez pas débutant en ski de randonnée et débutznt à ski. Ce stage n'est pas là pour vous apprendre à skier, ni sur piste ni en hors piste. Votre guide bien sur vous prodiguera tous les conseils pour vous perfectionner en hors piste, mais vous devez avoir déjà les compétences de base nécessaire au ski hors piste.

Si vous désirez vous équiper, n'hésiter pas à nous contacter avant tout achat.

Liste des étapes

Au jour le jour

Jour 1 : Croisse Baulet (2236m)
Jour 2 : Tête de Moëde (2459 m)
Jour 3 : Pointe d’Areu (2478 m) ou Pointe du Chateau (2104 m)
Jour 4 : Arp Vieille (2963 m)
Jour 5 : Col de la Terrasse (2645 m)
Jour 6 : Col du Tour Noir (3535 m)

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