- Durée :26 jours
- Taille du groupe :1 pers.
- Saison :Automne
- Pays :Népal
L’Ama Dablam fait partie de ces quelques sommets, comme le Cervin, le K2 ou l’Alpamayo, que l’on qualifie aisément comme «la» plus belle montagne du monde. Défiant les lois de la gravité, cette pyramide de roc et de glace resta fermée aux expéditions jusqu’en 1978. Edmund Hillary alors vainqueur de l’Everest en avait violé le sommet en 1961 par l’arête sud-ouest. Mais ce sommet emblématique du Népal demeurera interdit pendant presque 20 ans encore. En remontant la vallée du Khumbu, soudain il apparaît en toile de fond, se découpant majestueusement dans le ciel. On comprend alors pourquoi les Dieux Sherpas avaient choisi cette montagne. Sa beauté fascinante vous attirera jusqu’au jour où vous foulerez son sommet. Nous emprunterons la voie originelle d’Hillary, en établissant trois camps d’altitude, successivement à 5700 m, 6000 m et 6300 m. Celle-ci sera équipée en cordes fixes pour les passages les plus difficiles, ce qui vous permettra de contempler l’Everest et sa couronne de 8000 m depuis le sommet et cela en toute sécurité. Cette ascension représente un challenge exceptionnel pour tout alpiniste, une façon émouvante d’accéder au royaume des Dieux Sherpas.
Parcours
Programme
DAY 01 - Arrive in Kathmandu
You will be met at the airport and taken to the hotel to relax.
DAY 02 - In Kathmandu
Free day in Kathmandu for equipment preparation, attend government briefing and arrangement of documentation needed for the expedition.
Welcome dinner will be at a Le Sherpa restaurant
DAY 03 - Fly to Lukla (30 minutes), Trek to Phakding (2,651m): 3-4 hours of trek
The first flight to Lukla takes place very early in the morning. Depending on the time, you will have your breakfast either in the hotel or upon arrival in Lukla. You will be transferred to the domestic terminal of Kathmandu Airport from where you take your flight to Lukla which is about 40 minutes landing on the narrow, runway high above the Dudh Koshi River. Your porters and support staff will be waiting at the airport to help you with your luggage to start your trek to Phakding. The trek to Phakding is an easy walk for the first day with a mostly downhill leg. The trek will take you through pastoral lands through several small villages and farms. Approximately after 3 hours, we reach Phakding where we spend our overnight in the tea houses that are run by Sherpas.
DAY 04 - Phakding to Namche Bazaar (3,438m): 5-6 hours
After breakfast, your guide will brief you about the day. An easy walk today to Monjo will take you through the pine trees and glimpses of distant snow-capped peaks. You will encounter impressive waterfalls and yaks along the way taking necessary foods and other essentials for the trekkers as well as the locals. You will pass through the checkpoint before reaching Monjo where the officials check your permits. Your guide will sort out the paper works while you can stroll around for a bit. After this you officially enter the Sagarmatha National Park and a little way up the trail, you arrive in Monjo where you will stop for lunch. After lunch, you start your trek through the wooded valley on a good trail crossing the river through the high suspension bridge. Right after the bridge is the upward climb towards Namche. An hour and a half long ascent to Namche - famous among the locals as “Namche Ko Ukalo” meaning the uphill of Namche. It is all uphill till you reach Namche, and about an hour before reaching Namche your hard work will be rewarded by your first view of Everest. Your guide will walk you to the lodge you will be staying overnight.
DAY 05 - Acclimatization Day at Namche Bazaar (3,440m)
Being situated at high altitude, Namche Bazaar serves as an acclimatization stop for climbers to avoid altitude sickness. Namche Bazaar is the main centre of the Khumbu region and is facilitates with government offices, internet, ATM’s, restaurants and a colourful market. Our guides can take us to explore the real charm of Namche Bazaar. We can observe traditional Sherpa life and enjoy flora and fauna found that grow at this altitude.
DAY 06 - Namche Bazaar to Tengboche to Debuche (3,700m): 6-7 hours
Today we will walk to the biggest monastery of the Everest region located at Tengboche. It encloses within Sagarmatha National Park which is listed in a UNESCO world heritage site. The trek to Phunki will be easy, but afterwards ascending will become relatively harder. The panoramic view of the Himalayas from the monastery shows us a divine universe built under the same range. We can observe a Buddhist religious ceremony. After spending an hour to visit the monastery, we trek further down to Debuche
DAY 07 - Debuche to Ama Dablam Basecamp (3,700m): 4-5 hours
After breakfast, we trek for one and half hours to Pangboche. We spend a couple of hours to visit the oldest monastery build by the monk who travelled from Rongbuk Monastery in Tibet to Khumbu valley. After lunch at Pangbuche, we head towards northeast towards the Imja Khola pulling out of the Everest Basecamp trail. After crossing the suspension bridge, we climb towards Amadablam on the narrow zigzag route to the Amadablam Basecamp. You are welcomed by our Base camp staffs who will be there for your assistance through the expedition.
DAY 8 to Day 21 - At Base camp Climbing Period
• Rest day – Puja – climbing training
• Rotation
• Climb to camp I (spend overnight)
• Touch Camp II or the Yellow Tower and descend to camp I
• Descend back to the Base camp
• Rest and prepare for the summit push
• Reserve day at the base camp
• Summit push
• Climb to camp I (overnight) – start at
• Climb to Camp II (overnight) – start at
• Climb to Camp III – start at 4 am – reach by 1 pm – rest for 6 hours – start for summit at 8 pm
• Climb overnight at reach summit around 6-7 am and descend to Camp II
• Descend to base camp
• Packing and clearing the Base camp after the summit
Note - Be advised that the mentioned activities during the climbing period are a tentative plan. The actual planning of the summit is made at the base camp by your climbing guide. The activities may change because of the unstable weather conditions in the Himalayas and also your level of fitness. We advise you to book a Flexi flight and allow extra days in case if you need for the summit push.
DAY 22 to Day 23 - Trek from Base camp to Lukla
Back to Namche Bazaar is mainly downhill from Base camp, with a small uphill stretch.
From Namche, we’ll get up early and descend back to Lukla. We will pass Monjo after a short walk and then to Phakding. We stay on the same trail and advance towards Cheplung and further to Lukla
DAY 24 - Early morning flight to Kathmandu
We will enjoy our last views mountains while flying back to the Kathmandu from Lukla. After 25 minutes of flight, our representative will be waiting for you at the domestic airport to take you back to the hotel where you can enjoy your chilled beer and warm shower.
DAY 25 - Free day in Kathmandu for official documentation and collect the summit certificates
Free day in Kathmandu for official documentation, closing briefing by the government and collecting certificate if successfully reached in the summit. Farewell dinner and celebration at Piano Piano restaurant at Nomad Hotel.
DAY 26 - Final Departure
Budget
Information supplémentaire sur le prix
Le prix comprend
Le WE de préparation aux expéditions
Le permis d'ascension
1 officier de liaison (vol, hébergement, repas, salaire)
Le dépôt de garantie de 1000 USD pour les ordures
Les taxes de parc du Sagarmatha
Suivi meteo
Transfert Aéroport <-> Hotel à Kathmandu
4 nuits d'hôtel avec petits déjeuners à Kathmandu
Dîner d'adieu à Kathmandu
Vol kathmandu <-> Lukla
TREKKING
7 nuits en lodges en pension complète pendant le trek (petit déjeuner, dejeuner et diner)
1 porteur par participant durant le trekking
Guide et sherpa durant le trekking
CAMP DE BASE
1 tente par personne en trekking avec matelas et oreiller
1 tente mess pour les repas, 1 tente douche, 1 tente toilettes
Panneau solaire / générateur pour la lumière et la recharge
1 chauffage au gaz dans la tente mess
CAMP D'ALTITUDE
1 tente pour 2 lors de l'ascension (North Face / Red Fox / Ozark)
1 bouteille d'oxygène de secours
1 masque et régulateur par participant
Nourriture d'altitude
Gaz et réhauds pour C1 et C2
1 téléphone satellite pour les secours
Talkies Walkies
Cordes, mousquetons, broches, piolets
Portage des tentes
Equipe népalaise : Expedition manager / Guide pour l'ascension et 1 sherpa par participant
1 cuisinier (ratio 1:6) et assistants
Porteurs
Le prix ne comprend pas
L'encadrement par un guide de haute montagne français (en option)
Le bonus par sherpa : 600 USD si sommet, ou 300 USD si stop C2
Vol international (sur demande)
Repas à Kathmandu
Augmentation des permis
Nuits d'hôtel en extra à Kathmandu
Pourboires pour le staff du camp de base
Assurances :
| Prix du voyage moyen par personne | Multirisque Sports Loisirs | Protect°Sanitaire | Annulation |
| jusqu'à 350€ | 62 € | 6,20 € | 20 € |
| de 351 € à 700€ | 75 € | 8,80 € | 29 € |
| de 701€ à 1200€ | 94 € | 12,60 € | 41 € |
| de 1201€ à 2000€ | 115 € | 16,80 € | 58 € |
| de 2001€ à 4000€ | 133 € | 20,40 € | 69 € |
| de 4001€ à 16000€ | 5,5% + 31 € | 6,6% + 31 € | 4,40% |
Organisation
Niveau technique
Le trekking :
Accessible à toute personne capable de marcher 7 à 8H00 par jour. Vers 8H00, levée du camp (plus tôt pour les étapes d’altitude). Chacun marche à son allure. Tout le monde se retrouve au déjeuner. Après un moment de détente, la marche reprend jusqu’au camp du soir déjà établi par les porteurs qui ont précédé le groupe.
L’ascension :
Une bonne expérience de la haute montagne est indispensable. Vous devez avoir réalisé des courses de l’ordre de l’éperon de la Brenva au Mont Blanc, la traversée des arêtes de la Meije. Les passages rocheux sont de cotation III et IV, les pentes à 50° maximum. Même équipés de cordes fixes, ces passages nécessiteront une expérience du cramponnage dans ce genre d'inclinaison. Vous devez être capable d’évoluer en cordée autonome et de remonter sur cordes fixes avec un Jumar.
Monter à cette altitude demande un excellent entraînement, de la force de caractère, une excellente condition physique.
Nous pouvons vous conseiller sur le programme de préparation physique à suivre. Nous fournir votre liste de courses et expéditions à l'étranger.
Nous vous conseillons vivement de participer au week-end de préparation aux expéditions pour faire un point sur le matériel que vous allez utiliser, faire un bilan de votre niveau technique et poser toutes vos petites questions.
Niveau physique
Une ascension à plus de 7000 m, d'altitude demande une excellente condition physique, mais également un mental à tout épreuve, sachant que c'est souvent ce dernier qui pêche par rapport au physique.
Entrainer vous plusieurs mois à l'avance, en privilégiant les sports d'endurance comme le vélo, la course à pied, en variant vos itinéraires et en faisant le plus possible de course de côte.
N'arrivez pas fatigué physiquement et moralement au départ de votre expédition, votre acclimatation en pâtira. Nous pouvons vous conseiller sur un programme d'entrainement si vous le désirez.
Le portage des affaires dans les camps d'altitude demande un effort important, même si les sherpas d'altitude porteront la majorité des affaires, vous devez néanmoins portez les vôtres et participez à cette tâche collective. Un participant ne pouvant pas porter sa part d'affaire collective pourra se voir refuser la montée vers le sommet.
Groupe
De 1 à 12 participants.
Vie de groupe
Les participants sont confrontés dans une expédition ou un trekking d'altitude à un environnement hostile du fait de l’éloignement, du froid, des intempéries et de l’inconfort de la vie quotidienne. Ces différents facteurs associés à une fatigue s'installant au bout de plusieurs jours de marche, peuvent être à l'origine de stress, d'une baisse de moral et de troubles de l’humeur induisant des comportements relationnels plus difficiles. Chacun doit donc être vigilant quant à ces changements de comportement et peut être en parler avec le guide, afin d'éviter des situations conflictuelles entre les membres du groupe. Dans tous les cas, essayez de faire preuve de bonne humeur, de tolérance et de respect non seulement envers les membres du groupe mais aussi envers l’équipe locale. Un petit sourire même durant les moments difficiles sera toujours un signe fort d'amitié et de réconfort pour l'ensemble du groupe.
Encadrement
Une équipe népalaise composée de :
- Un Sirdar, responsable de l'équipe népalaise et de l'intendance, parlant anglais. Quelques fois, le Sirdar est un sherpa d’altitude.
- 1 sherpa d’altitude par participant
Ces Sherpas sont des montagnards aguerris qui possèdent une très bonne technique alpine. Ils nous aident à l'installation des camps d'altitude et au portage à partir du camp de base.
- Un cuisinier et son aide. Ils nous préparent tous les repas pendant la marche d'approche et au camp de base.
- Un officier de liaison censé surveiller le bon déroulement de l'expédition...
Au niveau médical
Il n’y a pas de médecin (sauf si demande 1 an à l’avance).
Des problèmes médicaux liés à l’altitude peuvent survenir. C’est à chacun de se jauger au cours de l’ascension pour ne pas prendre de risques inutiles et aller à l’accident. Il est indispensable de parler de ses troubles au chef d’expédition pour qu’il puisse prendre les décisions nécessaires vous concernant. Informez impérativement le guide des médicaments que vous ne souhaitez pas prendre.
N’utilisez pas de boissons dopantes en haute altitude.
La réussite d’une expédition ne se juge pas seulement par l’arrivée au sommet. Il est primordial de retourner au camp sans dommages physiques, de faire passer l’intérêt de l’équipe avant l’intérêt personnel, d’accepter sereinement de renoncer.
Pour les secours, aucun véhicule ou hélicoptère n’est en attente permanente. Ils seront organisés au moment voulu. Il est primordial que vous ayez une bonne assurance pour couvrir des frais qui peuvent être élevés.
Une radio permet d’être en liaison avec le camp de base.
Des consultations médicales spécialisées dans le domaine de l’altitude existent. Contactez l’ARPE, qui vous donnera toutes les informations nécessaires au 01 48 38 77 57.
Rendez-vous
Votre convocation vous sera envoyée 31 jours avant le départ.
Hébergement
A Kathmandu : hôtel ***. Chambres doubles (ou équivalent).
A Namche Bazar et Lukla : en lodges
Durant le trekking : 2 personnes sous tentes de trois places, équipées de matelas mousse.
Repas
A Kathmandu : toutes les cuisines du monde sont représentées. Nous vous conseillerons des restaurants népalais et tibétains évidemment!
Durant le trekking : une cuisine préparée avec soin par le cuisinier et ses aides, variée et adaptée à l''effort.
Quelques principes élémentaires seront à suivre pour vous éviter des désagréments. Ne jamais boire de l'eau n''ayant pas été désinfectée et peler systématiquement les fruits en évitant les légumes.
Portage
Les bagages seront acheminés à l’aide de porteurs durant tout le trekking. Poids maximum autorisé : 20 kg. Avec l'augmentation du prix des porteurs, nous serons obligés de veiller au respect du nombre de kilos par personne. Vous ne portez qu’un petit sac léger avec vos affaires personnelles (gourde, coupe-vent, polaire...)
Nos porteurs sont équipés d’anoraks, salopettes, sacs de couchage et tente collective de couchage ainsi que de chaussures d’altitude pour les étapes au-dessus de 4500 m d’altitude. Ceci est également un gage de réussite.
Formalités concernant un adulte titulaire d’un passeport français
> Visa népalais : vous l'obtiendrez à l'aéroport de Kathmandu.
Emmenez 1 photo d'identité couleur 35x45 sur fond blanc, des dollars en espèces. Vérifiez bien que le fonctionnaire colle votre visa dans votre passeport.
Transport
Compensez vos émissions de CO2 :
Conscients des émissions de gaz à effet de serre engendrés par l'utilisation du transport aérien, Odyssée Montagne a décidé de s'associer au programme Action Carbone de l'association GoodPlanet, présidée par le photographe Yann
Arthus-Bertrand. Un programme responsable et solidaire, à but non lucratif, pour lutter ensemble contre le changement climatique notamment par le financement de projets d'énergies renouvelables, d'efficacité énergétique et de reforestation dans les pays du Sud, afin de compenser notre impact tout en aidant les populations locales.
Avec le programme Action Carbone, chacun a désormais la possibilité de mesurer son impact, réduire nos émissions de gaz à effet de serre et participer à la compensation volontaire.
Calculez vos émissions de CO2 et effectuez vos dons en quelques clics sur : www.actioncarbone.org
Conseils du guide
Une magnifique expédition sur un sommet emblématique de la vallée du Khumbu. Ascension technique demandant une très bonne technique en neige, glace et mixte. Ce n'est pas une ascension à entreprendre pour une première expérience de la haute altitude.